知っトクセミナー

皆さんこんにちは😊

今回の知っトクセミナーは「腸活」について行いました✨

腸内フローラについてや、腸内環境を整える４大食品について、レシピ等

紹介させていただきました✨

ここ数年で雑誌やテレビ等でも耳にしたり目にしたりする機会が増えた「腸活」

皆さん興味をもって参加されていました✨

後半には実際に今日から実践できる簡単なマッサージや体操を一緒に行いました😊

健康な体は腸から始まるとも言われていようです

腸活をはじめて健康な体づくりをしていきましょう‼

最後までご覧いただきありがとうございました😊